FESTIVALOVÝ BALÍČEK S JÓGOU PRO VŠECHNY TĚHOTNÉ ŽENY,
KTERÉ SI CHTĚJÍ UŽÍT TĚHOTENSTVÍ
A NALADIT SVÉ TĚLO I MYSL K PORODU
4. DEN
Na co vše se dnes můžeš těšit?
Jóga pro zdravá záda
TEREZA NOLET
lektorka jógy, mentorovaná dula a průvodkyně žen
Jak ti může u porodu pomoci tvá inutice a vnitřní síla?
ŠÁRKA CHAPMAN
dula, lektroka hypnoporodu, intuitivní koučka
Na co se můžeš těšit se Šárkou?
(Klikni a dozvíš se odpověď)
S Šárkou jsme se společně podívaly na to:
✓
Jaké byly tři Šárčiné porody a v čem viděla největší rozdíly?
✓
Proč se na své porody pečlivě připrovovala a zároveň se nechala vést svou intuicí?
✓
Jak tento vnitřní hlas, intuici vlastně vnímat?
✓
Proč je pro ni důležité, aby ženy byly k porodu sebevědomé?
✓ A jak může porod pomoci k ženskému a mateřskému sebevědomí, které ženu ovlivní na celý život?
Jak prožít pohodovější těhotenství i po ztrátě miminka?
KLÁRA ANTONOVA FISCHLEINOVÁ
koučka podpory početí a pohodovějšího těhotenství, pomoc pro ženy po potratu
Na co se můžeš těšit s Klárkou?
(Klikni a dozvíš se odpověď)
S Klárkou VYPNI HLAVU nás propojila jedna velmi temná životní situace - obě jsme ztratily miminko... A navíc jsme měly touhu to sdílet a pomáhat ostatním ženám.
✓ Dá se na takovou situaci připravit a jak se to promítlo do Klárčiného dalšího těhotenství? ✓ Může si žena vůbec po předchozí ztrátě těhotenství užít? A jak s tím pracovat? ✓ Jak se vypořádat se strachy a s obavami, že těhotenství se už nikdy nepovede? ✓ Jak být v těhotenství autentická a nesrovnávat se?
✓ Dá se na takovou situaci připravit a jak se to promítlo do Klárčiného dalšího těhotenství? ✓ Může si žena vůbec po předchozí ztrátě těhotenství užít? A jak s tím pracovat? ✓ Jak se vypořádat se strachy a s obavami, že těhotenství se už nikdy nepovede? ✓ Jak být v těhotenství autentická a nesrovnávat se?
Výživa Tvá a miminka v těhotenství
VERONIKA HOLOMKOVÁ
zakladatelka prémiových komplexů Verra, chemička
Na co se můžeš těšit s Verčou?
(Klikni a dozvíš se odpověď)
”Jak moc je pro tebe důležité tvé zdraví a zdraví tvého miminka?", ptá se Verča Holomková.
S Verčou jsme obě přesvědčené, že "pro příchod miminka a jeho správný vývoj by každá žena měla připravit sebe a své orgány kvalitní dávkou živin, které jsou v prenatálním období a během těhotenství nepostradatelné."
A přesně o tom si budeme povídat v našem společném rozhovoru, ve kterém nám Veru posdílí: ✓ Proč začala jako chemička vyvíjet vitamínové komplexy Verra? ✓ Jak moc je vyvážená rovnováha v těle ženy důležitá při početí a v těhotenství? ✓ Kde dělají ženy nejčastější chyby a jak se jim vyvarovat?✓ Jaké měla sama Terezka porody v Česku a zahraničí? ✓ S jakými obavami se nejčastěji setkává u svých těhotných klientek? ✓ Proč je krásné a důležité vnímat v těhotenství miminko? ✓ Jak to může pomoci ženám při porodu?
S Verčou jsme obě přesvědčené, že "pro příchod miminka a jeho správný vývoj by každá žena měla připravit sebe a své orgány kvalitní dávkou živin, které jsou v prenatálním období a během těhotenství nepostradatelné."
A přesně o tom si budeme povídat v našem společném rozhovoru, ve kterém nám Veru posdílí: ✓ Proč začala jako chemička vyvíjet vitamínové komplexy Verra? ✓ Jak moc je vyvážená rovnováha v těle ženy důležitá při početí a v těhotenství? ✓ Kde dělají ženy nejčastější chyby a jak se jim vyvarovat?✓ Jaké měla sama Terezka porody v Česku a zahraničí? ✓ S jakými obavami se nejčastěji setkává u svých těhotných klientek? ✓ Proč je krásné a důležité vnímat v těhotenství miminko? ✓ Jak to může pomoci ženám při porodu?
Jak pečovat o svá záda v těhotenství a čemu se vyhnout?
LUCKA PRUŠANSKÁ
pohybová specialistka
Na co se můžeš těšit s Luckou?
(Klikni a dozvíš se odpověď)
• Víš, že s bolestí zad v těhotenství se setká až 80% českých žen?
• Taky ty ti připadá šílené číslo a říkáš si, co je s námi "špatně"?
S Luci společně jemně zboříme MÝTUS, ŽE BOLEST K TĚHOTENSTVÍ PATŘÍ, naopak! ZDRAVÉ TĚHOTENSTVÍ NEBOLÍ a upřímně to přejeme každé ženě
Podíváme se na to: ✓ Jaké pohybové chyby nejčastěji dělají těhotné ženy? ✓ Odkud často bolest zad v těhotenství pochází? ✓ Čemu by se ženy měly v těhotenství vyhýbat? ✓ A odtajníme taky recept na to, jak by se ideálně měly o svá záda těhotné ženy starat.
S Luci společně jemně zboříme MÝTUS, ŽE BOLEST K TĚHOTENSTVÍ PATŘÍ, naopak! ZDRAVÉ TĚHOTENSTVÍ NEBOLÍ a upřímně to přejeme každé ženě
Podíváme se na to: ✓ Jaké pohybové chyby nejčastěji dělají těhotné ženy? ✓ Odkud často bolest zad v těhotenství pochází? ✓ Čemu by se ženy měly v těhotenství vyhýbat? ✓ A odtajníme taky recept na to, jak by se ideálně měly o svá záda těhotné ženy starat.
NA CO SE MŮŽEŠ TĚŠIT 5. DEN?
Relaxace VĚŘÍM SOBĚ I MIMINKU
(Jóga a relaxace s Terkou)
Proč se bojíme porodu a jak pracovat se svými strachy?
Jak přivítat nové děťátko v rodině?
Jak se mění intimita
v těhotenství
a po porodu?
Proměna ženy v těhotenství
Měj se krásně,
s láskou
Teri